为贯彻教育部《关于做好庆祝2020年教师节有关工作的通知》精神，构建和谐校园、幸福校园，提升教职工幸福感，教师发展中心将组织开展庆祝教师节系列活动，举办多场身心关怀主题的讲座和工作坊，安排如下：
（一）活动内容：
1.第一场——失眠的非药物处理方式
主讲人：四川大学华西医院睡眠医学中心 孙元锋
时间：2020年9月10日
形式：腾讯会议
内容：你的睡眠好吗？失眠只能通过吃药来缓解吗？……华西医院孙元锋医生将为西华的老师们阐述睡眠的重要性及失眠的处理措施，特别是非药物疗法—CBTI，世界被证明的无毒副作用的最佳处理方式。
2.第二场——古方紫草膏制作
主讲人：秉正堂
时间：2020年9月18日
地点：3E-105
内容：第一部分，学习实用的肩颈拉伸操；第二部分，亲手制作具有消炎收敛、舒缓肌肤之功效的紫草膏，在淡淡的药香中放松身心。
3.第三场——舞动团体工作坊
主讲人：冯与兮，杨科
时间：2020年9月-11月
地点：第七教学楼
内容：通过舞动，通过舒展身体，找到身体的感觉，让注意力从外面的世界回到自己身上。促进团体成员间的链接，体验人际间的支持和愉悦。
4.第四场——音乐团体工作坊
时间：2020年10月
内容：以音乐为媒介，通过音乐聆听、自由创作等表达深层次的情感，促进自我与他人链接，可以达到沟通、心理宣泄与促进自我成长的效果。
5.第五场——体验正念冥想
主讲人：李雅娟
时间：2020年10月
地点：3E-105
内容：了解正念是什么，进行正念初体验。启动第二期系列培训。
（二）面向对象：
在校教职工
（三）注意事项：
各活动详情会在近期陆续发布，请关注“西华大学教师发展中心”微信公众号或OA，以便及时进行报名。联系人：吴颖，87387996。
（西华大学教师发展中心）
教师发展中心
2020年9月7日