为切实提升学校教职工心理健康水平，增强教职工心理自我保健意识，帮助教职工掌握放松身心的方法，体验表达性艺术疗愈的魅力，根据《西华大学教职工心理健康服务工作实施方案》（西华行字[2018]121号）文件精神，学校将于2019年12月13日举行舞动团体工作坊第三期，本期设置两场工作坊。具体事宜如下：
一、活动信息：
时间 |
地点 |
主题 |
活动目标 |
参加人员 |
报名二维码 |
12月13日（星期五）15:00-17:00 |
艺术大楼C区304 |
自我 关爱 |
1.通过一些温和的身体活动来探索自我关爱的练习方法，培养倾听内在、自我反思的能力。 2.感受自己的内在，学会调频并理解自己。 3.体验阴柔的节奏并用阴柔的节奏和他人互动，沉浸在滋养、抚慰的感受。 |
1.处于紧张、焦虑、压力的状态，无法放松； 2.受失眠、身体疲惫、慢性疼痛的困扰； 3.想生活得更轻松，与身体建立良好的关系。 人数：30 |
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12月13日（星期五）18:30-20:00 |
亲子 舞动 |
这是一个专注的时间；这是一个温暖的空间；你和你的宝贝： 玩耍、跳舞、同频、共情，这是一个让爱流动的时刻，唤醒温暖和爱的身体回忆！ |
孩子的年龄：2-8岁 人数：10组家庭，欢迎父母孩子一起参加。（注意：一位老师报名即代表一个家庭报名，请勿重复。） |
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二、面向人群：
全校教职工
三、活动要求：
1.提前十分钟到达签到。
2.请报名的老师提前安排好时间，全程参与课程，活动中将手机静音。
3.着宽松的衣服和裤子参加活动，避免低领、紧身的衣服。自备室内鞋（天凉，建议备厚底的室内鞋）。
4.如报名成功后因故无法参加，请于12月12日前告知，以免占用名额。满额后仍有意报名者，可电话登记。
联系人：吴颖 电话：87387996
四、带领人简介：
冯与兮，国家二级心理咨询师，中德舞动治疗师，NLP亲子导师，成都兮舞舍身心工作室创办者。参加中德舞动治疗师职业教育系统培训，受训1000学时以上。包括：儿童舞动治疗、拉班动作分析、凯斯腾伯格动作分析、团体进程、真实动作、心理发展过程、精神病理学等。参加舞动督导和持续接受个人体验。2014年起持续带领舞动团体，舞动学员年龄从4岁到70岁，擅长主题：亲子舞动、儿童舞动、柔性之美舞动团体、舞动减压、身心放松-关爱自我舞动团体、非言语对话--父母舞动工作坊。
五、什么是舞动：
它不是传统的舞蹈，没有规定的动作，也不用跳给别人看，它是关注自我的表达---从习惯的模式中，从思想的禁锢中跳出来，让身体来表达我们内心深处的渴望、愤怒、害怕、平静和喜悦。美国舞动治疗协会定义为：运用舞蹈动作促进个体情绪、身体认知和社交层面的整合。在舞动课程中，你可以：与身体相遇、与爱和温暖相遇、在忙碌的生活中给自己最好的休息和成长。